Jump to content
Pick Up Tipps Forum

Recommended Posts

Hallo lieber Leser,

in den letzten Wochen habe ich bereits meine Charismatexte 1 und 2 veröffentlicht. Jetzt mache ich etwas außerhalb der Reihe und ziehe Text 4 vor, weil ich spüre, dass der für viele Leute jetzt wichtig sein wird. Immer wieder interessant, was mir mein Bauchgefühl so alles eingibt ;).

Zum Anfang eine kurze Rekapitulation von dem, was du in den vergangen Wochen und durch die anderen 3 charismatischen Texte bereits gelernt hast:

- In Teil 1 hast du deinen Kopf auf Charisma „umprogrammiert“ und gelernt welche Tricks du dort „oben“ anwenden kannst, um postwendend charismatischer zu wirken

- Im zweiten Teil hast du erfahren, dass ein intensives positives Gefühl wichtiges Fundament deiner Ausstrahlung ist und gespürt, wie einfach du diese Emotion und damit deine Ausstrahlung hochfahren kannst

- Teil 3 ging dann zum ersten Mal auf die „äußere“ Ebene deiner Anziehungskraft, indem du reflektiertest, in welcher Intonation du meistens redest und übtest wie du sie in die gute Form der fallenden Stimmlage überführst (kommt noch hier, ansonsten kannst du ihn schon in meinem Blog lesen).

Mir ist bewusst, dass ich mit dem Thema „Charisma“ ein unglaubliches Fass aufgemacht habe, denn ich könnte zu diesem Thema tagelang referieren und mir die Finger förmlich wund tippen. Meine Idee dieser Reihe ist, dir eine gute Grundlage und eine sinnige Einführung in genau dieses Thema zu geben - und damit Charisma „anfassbar und handhabbar“ für dich zu machen, denn bei nicht anfassbaren Wörtern wie Charisma, Ausstrahlung und Anziehung fragen sich oft viele, was der erste Schritt Optimierung ist.

Mit den genannten Werkzeugen der ersten drei Texte bist du bereits auf einem guten Weg und kannst nach und nach die anderen Gebiete des Charismas erkunden: Die richtige Körpersprache, der fesselnde Inhalt und die sprachliche Ausgestaltung deiner Redebeiträge (die semantische Dichte lässt grüßen ;) ), das richtige Redetempo, deine Stimmlage, die mal vor Entschlossenheit strotzt und beim nächsten Mal deinen Gegenüber (bevorzugt eine Frau) förmlich streichelt und wenn du daran glaubst auch noch energetische Phänomene.

Aber ich war so fies und habe dich mit den 3 vergangen Artikeln für das Thema Charisma begeistert, um dir jetzt einen Brocken von Aufgabe vor die Nase zu setzen.

Übernimm Verantwortung für dein Leben

Okay das ist als Botschaft sicher erstmal ein Kracher. Und dann ist da auch wieder ein so hoch „gechunktes“ Wort drin wie „Verantwortung“.

Was ist denn überhaupt Verantwortung und welchen Zweck soll das Ganze für dich haben?

Dass das Übernehmen von Verantwortung für das eigene Leben und Charisma untrennbar miteinander verknüpft sind, werde ich dir weiter unten noch aufzeigen. Bis dahin vertraue mir bei dieser Behauptung.

Ich zäume das Pferd nämlich von hinten auf und fange erstmal an ein Phänomen zu beschreiben, dass ich bei Coachees häufig beobachte: Sie wollen neue Erfolgsstrategien für den Kopf lernen, neue NLP-Formate wirksam auf sich anwenden, noch mehr Hypnosen kennenlernen und noch 238 Affirmationen XY ausformulieren.

Ich sage dazu : „Super!“

Denn ich weiß, wie unglaublich hilfreich und wichtig all diese Dinge für die eigene Lebensoptimierung sind und freue mich über die Motivation des von Menschen, ihren Entwicklungs-Weg so konsequent zu gehen.

Jetzt kommt das ABER!

Dann schenke ich aber auch jedem die reine Botschaft ein, denn damit du genau das Leben führen kannst, dass du dir so sehr wünschst, ist diese Konsequenz nicht nur auf der Ebene der „Persönlichkeitsentwicklungs-Werkzeuge“ entscheidend - vielmehr musst du sie mit noch höherer Motivation, noch mehr Anstrengung und viel mehr Durchsetzungskraft im Bereich deiner Lebensführung umsetzen.

Gehe den vollen Weg

Denn diese Aufforderung setze ich genau an dem Punkt an, mit dem viele Menschen so sehr hadern: Mein Erfolg in und bei XY soll sich ändern, aber in meinem Leben und bei mir soll alles beim Alten bleiben.

Ja, du kannst dir ein anderes, wundervolles Lebensgefühl schaffen, indem du Werkzeuge der verschiedenen Persönlichkeitsentwicklungsrichtungen für dich nutzt. Das ist sogar einer der ersten Schritte, mit dem du realisieren kannst, dass dein Leben und dein Lebensglück in deiner Hand liegen und du sie aktiv gestalten kannst. Zudem geben dir diese ressourcenorientiere Sicht, die guten Gefühle und deine gesteigerte Energie, das Potential an Veränderungskraft, das du benötigst, um den Motor deiner Entwicklung immer mehr anzufeuern und richtig rund laufen zu lassen.

Aber auch der beste Motor und auch das am besten abgestimmte und optimierte Vehikel kann diese Leistung nur auf die „Bahn“ bringen, wenn du gleichzeitig beginnst, den Unrat und das Unkraut aus deiner Fahrtrichtung zu entfernen, du Unebenheiten plättest und eine schöne Strecke mit Flüsterasphalt verlegst.

Denn nur dann kannst du gewährleisten, dass das Tempo deiner Entwicklung immer mehr anziehen kann und du nicht von etwaigen umgestürzten Bäumen, Schlaglöchern oder ähnlichen gestoppt wirst.

Genug der Metapher: Die genannten Werkzeuge der Persönlichkeitsentwicklungen sind eines - sie sind taktische Werkzeuge. Das bedeutet, dass sie die Stützräder, die „Unter-den-Arm-Greifer“, die Aufmunterer, die Navigatoren, die Motivatoren und die Treibstofftankstelle deiner Persönlichkeitsentwicklung sind.

Taktische Persönlichkeitsentwicklungs-Werkzeuge sind nicht dein Allheilmittel

Aber auch sie müssen auf einen Grund fallen, den du ihnen bereitest.

Um es plastisch zu machen: Zum Beispiel kannst du durch eine Submodalitätenveränderung deiner Erlebnisse, eine Optimierung deines internen Dialogs und Entspannungs-Hypnosen den Stress, den dir deine Freundin oder dein Arbeitgeber durch ihre Art, Verhalten und Auftreten geben, stark reduzieren und stattdessen dich sogar richtig gut fühlen.

Wenn du das tust, weil du weißt, dass gerade in diesem Moment eine besonders stressige Phase mit ihr/ihm ist, weil gerade eine wichtige Entscheidungen anstehen und das ein oder andere Problem aktuell hochkommen, aber schon bald wieder alles gelöst ist, dann machst du mit deiner Stress-Reduktion alles richtig.

Wenn ihr oder sein Verhalten jedoch schon immer so wahr, dann empfehle ich dir, die Werkzeuge zu nutzen um wieder mehr Kraft und Energie zu sammeln und das als Grundlage zu nutzen, um die Situation direkt zu verändern.

Denn alle taktischen Werkzeuge haben ihr natürliches Limit dort, wo dein Unterbewusstes irgendwann nicht mehr mitmachen möchte, weil es weiß, dass die Situation für dich sehr schlecht ist und sich nicht bessern wird.

Was heißt das für mich?

Du siehst, dass du dich mit den Elementen des NLPs, der Hypnose, Meditation und anderer nicht vor wichtigen Entscheidungen drücken kannst, die in deinem Leben anstehen. Vielmehr kannst und solltest du sie als Wegbereiter nutzen, um dich in die Entscheidung zu bewegen und sie als Unterstützung verwenden, um die getroffene Entscheidung und ihre Effekte so lange durchzuhalten, bis sie unumkehrbar ist.

Du kannst durch sie den Mut finden, eine destruktive Beziehung endlich zu beenden und mit ihnen dich auch direkt nach der Trennung weniger schlecht fühlen, weil du deine Emotionen besser steuern kannst. Auch nach der Kündigung deines Jobs musst du nicht in Panikzustände verfallen, weil du mit Zielsetzungsarbeit, Lösungsfokussierung und einer Besinnung auf deine Ressourcen dich schnell auf die Suche nach besseren Job-Angeboten machst.

Was sind deine blockierenden Lebensinhalte?

All die Ausführungen haben natürlich zu einer Frage geführt, die du dir nun selber stellen solltest.

Welche blockierenden Kräfte hast du noch in deinem Leben, vor deren Trennung du dich sträubst?

Sind es die paar Pfunde zu viel, für die du einiges an Zeit und Sport investieren müsstest?

Hast du Freunde, die dich zurückhalten?

Wohnst du noch bei deinen Eltern, obwohl du merkst, dass du nun endlich dein Leben ganz allein führen möchtest?

Kehrst du jeden Tag in eine Wohnung zurück, die dir zu klein und zu muffig ist und entzieht das deinem Feierabend die Energie?

Quälst du dich seit Jahren durch eine Ehe oder Beziehung, in der dir deine Partnerin andauernd nur schlechte Gefühle vermittelt und dir fast immer ein schlechtes Gewissen machen möchte?

Mach dich an die Arbeit

Deine Lebensträume werden nicht von alleine zu dir kommen, also ist es nunmehr an der Zeit deine gesamte Lebensführung zu durchleuchten und aktiv in die Hand zu nehmen. Denn genau das meine ich mit „Übernimm Verantwortung für dein Leben“.

1. Identifiziere, was dich in deinem Leben zurückhält. Was hält dich davon ab, dass Leben zu leben, dass du leben willst?

2. Mache dir bewusst: Was kosten dich diese Probleme, Blockaden, runterziehenden Kräfte und deine Lebensführung emotional, physisch, psychisch und finanziell?

3. Überlege: Was ist der erste Schritt für jeden dieser Bereiche, mit dem du in einen Lösungsprozess gehst. Und was wäre danach der zweite? Wie sieht der dritte aus? Gehe anschließend die angedachten Schritte.

Was hat das mit Charisma zu tun?

Eine Menge!

Jeder Mensch, der Bereiche in seinem Leben hat, die ihn runter ziehen, Kraft kosten und ihn an sich und seinem Werdegang zweifeln lassen, schmälert sein Charisma enorm. Wie soll es dir denn gelingen das nötige positive Gefühl für dein Charisma zu entwickeln oder deinen internen Dialog zu bereinigen, wenn du tagtäglich mit einem Leben konfrontiert wirst, das wie eine saure Zitrone schmeckt?

Wenn du dir diesen Gesichtsausdruck bildlich vorstellst, hast du eine ungefähre Ahnung, warum es auf diesem (Lebens-)Weg schwerfällt, eine große Ausstrahlung zu haben.

Ein Beispiel um klar zu stellen, dass es mir nicht zwingend um Lösung durch einen Wechsel geht: Hast du einen Job, bei dem fast alle Kollegen ganz nett sind, aber es einer ziemlich fies auf dich abgesehen hat, dann sprich diesen Kollegen auf sein Verhalten an und bring ihn dazu, sein Verhalten zu verändern bzw. das Mobbing gegenüber dir zu unterlassen.

Mit Hilfe dieses Textes kannst du vor allem langfristige Verbesserungen deines Charismas erzielen, einerseits um willen genau dieses Charismas, andererseits zum Willen der Maximierung deines persönlichen Lebensglücks.

Dabei wünsche ich dir viel Erfolg,

Pascal „Xatrix“ Levin

PS. Wenn du noch eine kleine Motivationshilfe brauchst, um speziell den Kontakt zu Menschen zu verringern oder einzustellen, die dir nicht gut tun, kannst du diesen Spruch immer wieder durch deine grauen Zellen schicken: "Wer sich nur mit Hühnern umgibt, wird nie lernen, wie ein Adler zu fliegen."

bearbeitet von Xatrix

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag
Auf anderen Seiten teilen

Hi Xatrix,

schon ein Weile lese ich deine Texte und das was du über Persönlichkeitsentwicklung im Zusmmenhang mit PU schreibst, ist sehr cool und wirksam!. Es gibt viele Meinungen zu Charisma und Ausstrahlung, "Charisma kommt angeblich aus dem Christentum" usw. jeder kann Ausstrahlung entwickeln, sei es nun durch Glaubensätze "NLP", oder durch Dominanz, Auftreten, Aussehen. Vieles was Du schriebst ist meiner Meinung nach "mentale Psychologie", dass ist es, was einen Menschen nach harter Arbeit an sich selbst zu neuem, anderem Glanz verhilft".

Mach weiter so!

Meiner Mewinung nach, geht es nicht in erster Linie um Frauen "rumzukriegen" (das ist nicht schwerr), es geht darum, dass zu sein was wir sind "Männer"

Beste Grüße

N_e_e_o

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag
Auf anderen Seiten teilen

Danke für die Blumen und lass mich doch noch einen drauf setzen: Ich wünsche mir, dass wir mehr sind als "Männer" - nämlich verdammt erfolgreiche Männer und das von Tag zu Tag mehr und mehr :)

Diesen Beitrag teilen


Link zum Beitrag
Auf anderen Seiten teilen

Erstelle ein Benutzerkonto oder melde dich an, um zu kommentieren

Du musst ein Benutzerkonto haben, um einen Kommentar verfassen zu können

Benutzerkonto erstellen

Neues Benutzerkonto für unsere Community erstellen. Es ist einfach!

Neues Benutzerkonto erstellen

Anmelden

Du hast bereits ein Benutzerkonto? Melde dich hier an.

Jetzt anmelden

  • Wer ist Online   0 Benutzer

    Keine registrierten Benutzer online.

  • Gleiche Inhalte

    • Von Xatrix
      Lieber Leser, was meinst du – wie muss ein Mann sein, der bei Frauen erfolgreich ist?
      Vielleicht stimmst du mir zu, wenn ich aufzähle:
      - er muss sich etwas trauen (z.B. sie anzusprechen)
      - er muss selbstbewusst sein
      - er muss kommunizieren können
      - er muss führen
      - er muss Charisma haben
      - möglicherweise muss er auch die ein oder andere bestimmte Techniken beherrschen
      Ich mache gleich an dieser Stelle “Tabula rasa”: Du kannst in jeder dieser Persönlichkeitseigenschaften weit vorne liegen und trotzdem wird Frauenerfolg für dich noch in weiter Ferne sein.
      Denn eine kleine nette Eigenschaft fehlt nicht nur in dieser Liste, sondern wird von vielen Männern immer wieder mit den Füßen getreten:
      Selbstrespekt
      Ein kleines schmutziges Geheimnis:
      Frauen finden nur Männer langfristig anziehend, bei denen sie spüren, dass er voll und ganz zu sich steht und seine Bedürfnisse leben kann.
      Wenn es dir nicht gelingt, dich und deine Werte zu respektieren, werden dir Frauen ein Leben lang auf deiner Nase herumtanzen, oder schneller das Interesse an dir verlieren, als du bis 3 zählen kannst.
      Vielleicht ist das auch der Grund, warum es für dich mit Frauen am Anfang ganz gut klappt, aber sie dann schon bald nichts mehr von dir wissen wollen. Vielen Männern gelingt es, den Mangel an Selbstrespekt beim Kennenlernen zu kaschieren, indem sie die Frau gezielt in bestimmten Punkten abwerten und ganz bewusst hier und dort Interesse zurückhalten.
      Aber das ist wie mit einem ordentlichen „Feinkostgewölbe“ – auch wenn es sich jeder Mann wünscht: Keiner schafft es 24 Stunden lang seinen Bauch einzuziehen. Genau so unmöglich ist es, dass er der Frau weis macht, was für ein toller Hecht er ist, obwohl er in seinem Inneren ein glitschiger Aal ist, denn niemand kann sein Verhalten den lieben langen Tag verstellen.
      Wie du aus dieser Erklärung richtig vermutest, hängen Selbstbewusstsein und dein „Standing“ als Mann stark von deinem Respekt für dich selbst ab. Ist dieser nicht da und lebst du ihn nicht, oder verletzt ihn, dann sind dein Selbstvertrauen und deine Männlichkeit fragiler als Eierschalen.
      Deswegen lernst du in diesem Artikel die Grundlagen zur Schaffung von Selbstrespekt kennen und erfährst, wie du ihn stärken und in konsequent in dein Leben integrieren kannst.
      Weißt du, Frauen sind wundervölle Geschöpfe und leben gerne in ihrer harmonischen, weiblichen Rolle – das tun sie aber nur, wenn du auch deine Rolle als Mann bekleidest.
      Wenn du egal, was sie macht (z.B. deine persönlichen Lebensregeln verletzt), dich beleidigt oder sich einfach nicht bei dir meldet – warum hat sie dich dann verdient?! – trotzdem noch weiter an ihr interessiert bist, dann ist der Respekt vor dir selbst noch ein kümmerliches Pflänzchen.
      Genug der schönen Worte, ich möchte dir an dieser Stelle Aufgaben an die Hand geben, damit du lernen kannst, dich mehr zu respektieren.
      1.) Definiere die Regeln und Werte deines Lebens
      Immer wieder bleiben Männer passiv, wenn Frauen oder andere Menschen Dinge tun, die ihnen gar nicht schmecken, weil sie dazu gar keine feste Meinung haben. Sie denken sich „Ah, das ist nun echt mal nicht dufte, was die da mit mir macht“ – aber das war es auch schon.
      Hey, ein Mann wird meist erst dann aktiv, wenn sein Territorium oder er direkt verletzt wird. Du siehst: Ohne abgestecktes Territorium, ohne eine Klarheit über deine wichtigsten Werte, führst du ein Leben in der belanglosen Beliebigkeit.
      Kein Wunder, dass andere Menschen und Frauen immer wieder auf dir herum trampeln!
      Also: Bestimme klar die wichtigsten Werte für dein Leben, grenze die bedeutendsten Bereiche ein, über die du Hoheit haben möchtest und werde dir bewusst über das, was du wirklich willst.
      Fange genau jetzt an und bestimme 10 Regeln dafür wie du dein Leben führen möchtest und was du brauchst, um diesen Zustand zu erreichen.
      Das kann zum Beispiel sein:
      1.) Meine persönliche Freiheit und die Freiheit meines Denkens sind die Hauptziele, die ich in meinem Leben verfolge.
      2.) Andere können mir gerne Feedback zu meiner Entwicklung geben, aber sie dürfen nicht versuchen mich in meinen alten Verhaltensmustern gefangen zu halten.
      3.) Ich stehe für andere ein – wenn sie sich nicht verteidigen können, schreite ich für sie ein.
      4.) Die Menschen, die mich umgeben respektieren mich und stehen uneingeschränkt zu mir.
      5.) Ich umgebe mich nur mit Menschen, die mir guttun.

      Setze nach diesem kleinen Input ruhig deine Liste auf. Eine kleine Hilfe ist es, dich im hohen Alter – z.B. mit 80 – vorzustellen. Jetzt, wo du auf dein Leben zurückblickst, was möchtest du alles erreicht haben, was willst du alles erlebt haben?
      Du wirst durch dieses kleine Gedankenexperiment natürlich nicht deine Berufung finden, aber mehr ein Gespür dafür bekommen, in welche Richtung dein Leben sich entwickeln soll. Von dort aus kannst du eine Ebene tiefer gehen und schauen, was du an „Regeln“ brauchst, um diese Ziele auch wirklich zu erreichen.
      Diese Regeln kannst du dann auf ganz viele Bereiche deines Lebens verallgemeinern: Auf deinen Job und den Umgang mit deinen Kollegen, auf deinen Freundeskreis und selbstverständlich auch auf deine Partnerin.
      Bist du zum Beispiel derjenige, der immer sie anruft und der immer wieder in die Beziehung investiert, während sie sich nur zurücklegt, verletzt das deine Regel 4) und 5). Sie macht dir schlechte Gefühle, weil du immer mehr machst aus Angst sie zu verlieren und dabei respektiert sie dich gar nicht, denn warum erwartet sie von dir, dass du immer auf sie zukommst?
      Du siehst: Mit so einer Liste kannst du viel klarer wahrnehmen, wenn Verhalten passiert, dass nicht förderlich für dich, für dein Dasein und vor allem nicht für deinen Selbstrespekt ist.
      2.) Definiere dein Verhalten
      Werteverletzungen und Regelbrüche wahrzunehmen ist das eine. Auf sie adäquat reagieren zu können das wichtige andere.
      Meiner Erfahrung nach ist das für viele Menschen, die sich mit dem Flirten und der Persönlichkeitsentwicklung beschäftigen ein großes Problem. Sie trauen sich nicht in diesen Konflikt zu gehen oder wissen oft einfach nicht, wie sie das bewerkstelligen können.
      Deswegen machst du es dir einfacher: Nachdem du deine Werte definiert hast, überlegst du nun, wie du reagieren solltest, wenn sie gebrochen werden.
      Kommen wir doch mal zurück zum zwischenmenschlichen Kontext: Ein Kollege macht wieder einen Witz auf deine Kosten. Wenn so etwas Mal passiert, ist das okay – das gehört zum Alltag. Zum Problem wird´s aber, wenn es dich richtig nervt und du innerlich schon die Fäuste ballst, selbst wenn der besagte Kollege noch gar nicht im Büro ist.
      Deine Aggression in dem Moment ist ein positives Gefühl, weil es jene Emotion ist, die du wahrnehmen sollst, wenn ein Mensch deine Regeln verletzt. Dieser Kollege greift dich dauernd an und macht dir damit schlechte Gefühle.
      Gehe es jetzt ganz anders an. Schreibe dein Verhalten auf, was du mit einem Menschen machst, der sich ständig über dich lustig macht. Vielleicht gefällt dir, wenn du beim nächsten Vorkommnis einfach dein Wasserglas in Richtung seines Schrittes schwingst und sich ein richtig schöner nasser Kreis auf seiner Hose abzeichnet. Dann haben die anderen was zu lachen und du hast deinem Kollegen mehr als deutlich zu verstehen gegeben, dass er sich besser zweimal überlegen soll, auf welchen Kosten er sich lustig machen darf.
      Genau so kann es für dich andere Situationen geben, wo du nicht den Wasserteufel spielst, aber ganz authentisch zu deinen Werten stehst.
      Wenn du z.B. ein sozialer Mensch bist, dürftest du die Aussage einer Frau wie “Ach, was in Japan passiert ist mir doch egal” nicht so gut finden und müsstest ihr dann mal klipp und klar sagen “Hey, so eine *****-Einstellung geht ja mal gar nicht.“
      Ich würde in so einem Fall (bei krassem Wertewiderspruch) nach einer Ansage von mir das Gespräch mit meinem Gesprächspartner verlassen, denn egal wie schön eine Frau ist, muss ich mir so etwas nicht geben.
      Das sind die richtigen Reaktionen, die du für dich aufschreibst. Anfangs kann das für dich noch eine große Hilfe sein – aber mit der Zeit wirst du diese Konfliktschritte immer mehr in dein Verhalten übernehmen.
      Klar ist, dass du dir mit diesem authentischen Lebensweg nicht nur Freunde machst. Die Frage ist jedoch, wie männlich und selbstbewusst es sich für dich anfühlen kann so zu reagieren. Das spüren nicht nur andere Menschen, gerade Frauen riechen diese Ehrlichkeit 10 Meilen gegen den Wind und finden sie gut!
      3. Begebe dich in den richtigen Zustand
      Es gelingt dir noch einfacher deine definierte, richtige Reaktion zu zeigen und sie „durchzustehen“, wenn du in dem richtigen Gefühlszustand für sie bist.
      In den Konflikt gehen hat nun einmal viel damit zu tun, in wieweit du positive Aggression in dir schüren kannst. Dafür gebe ich dir eine kleine, aber feine Techniken an die Hand.
      Modelliere eine andere fähige Person: Kennst du eine Person aus deinem Freundeskreis oder in einem Film, bei der du bereits miterlebt hast, wie sie für ihre Werte eingeschritten ist?
      Dann beginne ganz im Sinne des NLPs diesen Menschen zu modellieren – also ihn, sein Verhalten und sein Inneres nachzuahmen.
      Dafür gibt es viele verschiedene Ebenen, auf denen du ihn kopieren kannst.
      Körpersprache: Er geht er einen Schritt vorwärts, er wechselt in einen festen Stand, er baut sich auf, er nimmt mehr Platz ein…
      Physiologisch: Er spannt seine Muskeln an und atmet schneller
      Glaubenssätze: Schwer zu beobachten, aber nimm sie doch einfach an – er denkt sich bestimmt „So und keinen Schritt weiter!“
      Verhalten: Was macht er genau, wie geht er in den „Angriff“ über
      Identifiziere diese Bereiche und das was er dort tut ganz genau und modelliere sie. Übe dies zu Hause trocken mehrere Male, damit du in einer aufregenden Situation auch sicher darauf zurückgreifen kannst.
      4.) Löse deine Blockaden
      Oft wirst du an dieser Stelle schon deine Ketten gesprengt haben und dich für DICH einsetzen – hm, was meinst du, was das alles Gutes mit deinem Selbstrespekt macht und wie gut man damit abends einschläft.
      Für den ein oder anderen ist es trotz der vorhergehenden Schritte aber immer noch kein Leichtes, für sich einzustehen.
      Wenn das bei dir der Fall ist, dann überprüfe deine Glaubenssätze dazu:
      - Warum ist es für dich schlimm, für deine Bedürfnisse einzustehen?
      - Was gefällt dir nicht am Konflikt?
      - Warum kannst du andere Menschen nicht zurechtweisen, wenn sie dich angreifen?

      Schaue, was dir dein Kopf auf diese Fragen oder in den betreffenden Situationen als Ausreden liefert. Notiere diese Ausreden und beginne dir ein Trainingsprogramm als Gegenmittel aufzuerlegen. Dort kannst du Schritt für Schritt diese negativen Glaubenssätze auslöschen.
      Wenn du zum Beispiel nicht gerne für deine Bedürfnisse einstehst, weil du in deiner Erziehung gelernt hast, dass du erst immer anderen den Vortritt lassen sollst, dann wähle kleine Schritte um gegen diesen Glaubenssatz anzuarbeiten.
      Verlange in deiner Kantine Aufschlag bei den Kartoffeln, krame in der Supermarktschlange so lange nach deinem Kleingeld, bis du die 93 Cent als Kleingeld zusammen gesammelt hast…
       
      Schlussworte
      Du siehst – Selbstrespekt ist ein weites Thema!
      Wenn du diese Aufgaben aber beherzt angehst, anfängst deine Regeln zu leben und schaust, wie dann Frauen und andere Menschen mit dir in Zukunft umgehen werden, wirst du große positive Veränderungen wahrnehmen.
      Viel Erfolg,
      Pascal “Xatrix” Levin
       
      P.S:
      Eine Trennung kann auch daran liegen, dass man als Partner völlig unterschiedliche Vorstellungen vom Leben hat. Der eine möchte Party, Feiern und Spaß. Jemand anderes sehnt sich nach einem erfüllteren Leben und sieht den Sinn eher darin, anderen Menschen zu helfen, was Positives auf der Welt zu bewirken und sie ein Stückchen besser zu machen.
      Für eine starke Beziehung solltet ihr eine gemeinsame Berufung finden. Etwas, was euch beide antreibt und motiviert. Eine Vision für euer Leben, die ihr zu zweit verwirklichen möchtet.
      Wie gesagt, ist das ein wichtiger Faktor für eine funktionierende Partnerschaft.
    • Von runningbeef
      Guten Tag die Herren und Damen,
      wie der Titel schon verrät werde ich einen Fieldreport schreiben wie man zu einem gesunden Selbstbewusstsein gelangt. 
      Ich habe damals einen Thread aufgemacht und um Rat gesucht wie ich meine innerliche Leere füllen kann.
      Siehe:
      Hierbei wurde mir geraten eine professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. 

      Ich persönlich finde das PU-Material teilweise sehr gut, da es Mann / Frau hilft sich im Leben weiter zu entwickeln.
      Leider gibt es auch hierbei eine negative Seite, welche die gesunde Weltanschauung völlig aus dem Gleichgewicht bringt. 

      Meine Intension hinter PU lag damals ein starkes Selbstbewusstsein zu bekommen und von vielen Frauen begehrt zu werden. 
      Diesen Wunsch kann man vielen hier ebenfalls entleiten. Heute weiß ich, dass das nur ein reines Mangelempfinden meines Selbstwertes ist.
      Dank meiner jetzigen Therapie erkenne ich meine Fehler die ich jahrelang gemacht habe. Und zum ersten mal empfinde ich einen Selbstwert für mich und meine Person.

      Jetzt denkt ihr euch, warum ich hier einen FR starten möchte.
      Warum lernst du PU? Damit du Erfolg bei Frauen hast? Warum brauchst du Erfolg bei Frauen? Weil du ein Mangelempfinden hast von Liebe oder sonst irgendwelchen Gefühlen?

      Das ist der falsche Ansatz. Hier wird immer wieder runter gebetet: "Sei mit dir selbst im reinen und versuche dein Leben mit so viel Glück zu füllen, dann werden die Frauen von alleine kommen."
      Bloß genau wie? Tipps wie: 
      - gehe ins Fitnessstudio
      - lege dir einen neuen Style zu
      - lerne neue Menschen kennen
      - usw...
      dienen hierbei als Leitfaden. Genau gesagt... geht es hier nicht um dicke Mukkis oder um einen flauschigen Hut wie es Mysteriy hat. Es geht um dein Selbstbewusstsein. Deinen Selbstwert! Doch diese Werte werden falsch interpretiert. Warum werde ich noch genauer erläutern.

      Ich werde euch systematisch aufzeigen worin unser Probleme liegen mit unserem Selbstwert liegen. Mir selber hat die neue Sichtweise sehr viel gebracht obwohl ich nun wirklich nicht lange zum Coaching gehe. Und das schöne ist, es ist logisch und nachvollziehbar. (ein Glück für Männer)
      Ich bediene mich hierbei aus dem Material meiner Coachingdame, welche mich alle 2 Wochen für 1 - 2h betreut. 
      Das war erstmal das Intro. 
      Ich selber bin davon überzeugt und es hat mich glücklicher gemacht als jegliche PU-Erfolge. Das Besondere ist, es ist nachhaltig! 
      To be continued...
      BEEF

       
  • Themen

×
×
  • Neu erstellen...